SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT - SENESTE NYT
3. september 2010 Muay Thai: Philip Fortuna debuterer lørdag
Philip Fortuna er en de fightere der er med i CSA Fight Team satsning, her arbejdes der i øjeblikket målrettet på at forberede Philip's kommende MMA pro debut i foråret 2011. En del af de forberedelser Philip gennemgår, er 6 måneders fokus på stand-up delen, dvs. Muay Thai og boksning som bliver omsat til brug i MMA stand-up.
En typisk træningsuge er 2 gange træning om dagen, hvor morgentræning er meget teknik og bevægelses orienteret og aftentræningerne er enten sparring eller sparringsrelateret træning. Som en helt naturlig del af alt det træning som Philip og resten af CSA teamet har lagt for dagen de sidste par måneder, skal Philip i weekenden teste hvordan al hans arbejde har båret frugt.
Kom ud og støt Philip, når han går i ringen ved sin Muay Thai debut nu på lørdag kl. 12.00 ved Upcoming Fighters i Albertslund (Kongs holm centeret, Liljens Kvarter 1, 2620 Albertslund). Philip kæmper imod Martin Didriksen fra Fight Pit Herning.
-o-
30. august 2010 Brazilian Jiu Jitsu: God start for CSA til den danske Grappling Liga
I weekenden løb den første delturnering i den nye, danske Grappling Liga af stablen. CSA stillede et hold på ca. 13 kæmpere med både nybegyndere og øvede. Det blev en lang dag med mange rigtig kampe, hvor alle gjorde en god indsats og kæmpede rigtig godt.
Stillingen efter første turnering endte med følgende placeringer til CSAerne:
-66 kg begynder:
1. Remo Poulsen
-77 kg begynder:
2. Kasper Lovin
2. Sebastian de Neergaard
-88 kg begynder:
2. Liam Ralph
-77 kg øvet:
2. Haraldur Sigfússon
-77 kg ekspert:
1. Christian Graugart
-88 kg ekspert:
1. Kári Gunnarsson
-o-
17. august 2010 Mixed Martial Arts: Træning med Martin Kampmann i Odense
Som altid opsøger CSA den nyeste viden for konstant at udvikle og forbedre sin viden omkring sport og funktionel træning, denne gang var Christoffer Volf og Carsten Ettrup med på seminar med Martin "Hitman" Kampmann som kort gæstede Danmark i sidste uge.
Martin underviste i alle afstande stand-up, clinch/brydning og gulv, og var som altid godt forberedt på at vise det seneste han selv går og arbejder på (blandt andet det han brugte for at besejre sin seneste modstander Paulo Thiago ved UFC 115) gennem sine daglige træning i Xtreme Couture MMA og Robert Drysdale Brazilian Jiu-Jitsu. Så den kommende tid vil MMA holdene være præget af Martin "Hitman" Kampmann trænings-øvelser.
Martin Kampmann snakkede også om sin kommende kamp mod Jake Shields som han møder den 23. oktober i UFC 121, Jake Shields er mellemvægtsmester i den konkurrende organisation, Strikeforce, som amerikaneren netop har forladt til fordel for UFC.
Jake Shields har en imponerende karriere bag sig med 25 vundne Mixed Martial Arts-kampe og kun fire nederlag og vandt fornyeligt over MMA legenden Dan Henderson.
Martin udtalte at Shields er rigtig dygtig bryder, men også lidt ensidig og lidt kedelig at se på. Han prøver bare at få folk ned på gulvet, hvor han er rigtig god til at lave submissions og kontrollere sine modstandere fra toppen af, så der skal trænes rigtig meget på takedown defense, så kampen kan holdes stående hvor Martin vil presse på for at køre Shields træt og straffe ham når han forsøger at tage danskeren ned.
Vi ønsker Martin rigtig god kamp den 23. oktober!
-o-
17. august 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Veloverstået marathontræning i weekenden
I weekenden blev der afholdt BJJ marathon træning i CSA med hele syv timers sparring kun afbrudt af en enkelt pause med UFC på fjernsynet. Der godt 50-60 deltagere op fra mange forskellige klubber både i Danmark og Sverige, og alle fik en masse god træning ud af det. Vi satser stærkt på at afholde BJJ marathon igen en anden dag snart :)
-o-
9. august 2010 Rejsehilsener fra Afrika og Brasilien
Som så ofte før, lykkes det sjældent for vores medlemmer at sidde stille når de er ude at rejse. Vi har modtaget et par hilsener fra Frederik Hoff og Liam Raplh, der har godt gang i træningen i hhv. Kampala, Afrika og Rio de Janero, Brasilien.
"En hilsen til alle i CSA fra Kampala i østafrika (Uganda) - live fra savannen.
Som studierelevant praktik er jeg taget til den danske ambassade i Kampala for at
arbejde med Business-2-Business projekter i et halvt år - programmet er mest for-profit orienteret
og altså ikke så langhåret og RUC-agtigt som det lyder. Må indrømme at det ikke har været
træningsmotiveret at tage herned, og på trods af en Ross Enamait-inspireret idé om at bruge
"naturlige" og "basic" træningsmetoder er jeg endt i en rimelig vestlig gym der har alle de
kedelige maskiner man kender fra en fitness.dk (grrr).
Det betyder at jeg er blevet udfordret til at bruge min erfaring fra rosstraining til at finde på en
masse kombinationer af styrke- og konditionsøvelser bare for at kunne holde trit med jer derhjemme.
Frygten for at falde enormt bagud er klart den største motivationsfaktor når jeg svedende er
på min 100'ne pullup (thats right...try it!). Not all good news though; Allerede efter to uger
hernede tror jeg 3-4 kg var væk og det mærkes i styrken og et nedsat antal burpees:( Den "bløde"
del af træningen - Smidighed og balance (essentielt i Rosstraining) er det dog muligt at fokusere lidt på, da jeg både har fundet hold med yoga og capoiera til at holde det oppe.
Ikke destro mindre er det lykkedes mig at føre Rosstraining til afrika, og de to pumpede lokale trænere i fitness.Uganda har det indtil flere gange lykkedes mig at få til at knække mens vi kørte et af mine programmer - optur!! Folks imødekommenhed og en utrolig natur med whitewater rafting, bjerggorillaer og strand på Zanzibar er med til at gøre det hele til en vild oplevelse, og selvom jeg klart glæder mig til et retur til et ombygget/flyttet CSA(?) og noget seriøs
kettlebell-tortur, er det indtil videre bare fedt at være afsted og opleve. i Må have en
fed sommer mens jeg lader op til min retur i september!!
KH Frederik"
***
Liam var lidt mindre beskeden på tasterne og nøjedes med at sende et par billeder sammen med en hilsen om, at han får seriøse prygl hver dag, men nyder det til fulde :)
-o-
6. august 2010 Lørdagstræningen starter igen!
Så er juli overstået, og Grøndal Centret har igen åbent i weekenderne. Det betyder, at vi fra i morgen genoptager lørdagstræningen med BJJ, Kickboxing og Kettlebells. Vi ses! :)
-o-
3. august 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Nye instruktører
BJJ holdene har vi fået to nye instruktører. Christian Ifversen har været en del af CSA siden vi åbnede i 2003 og underviser nu fast et gi-hold hver fredag kl. 17:00-18:30. Sighvatur Helgason er fra Island og på besøg i Danmark hen over sommeren. Mens han er her, underviser han tirsdagsholdet uden gi kl 20:00-21:30.
Kom og vær med til de to dygtige instruktørers træning!
-o-
20. juli 2010 Live DJ til træningen onsdag
Mads Meskalin - tidligere CSAer, nu VJ og radiovært i Ungarn - kommer onsdag og spiller som live DJ til træningen :)
-o-
30. juni 2010 Hjælp til praktisk arbejde denne uge søges :)
Vi har fået vores træningsmåtter til det nye lokale og har derfor brug for lidt hjælp til at arbejde torsdag og fredag. Der skal males lidt, ryddes op og lægges måtter ud. Der er 130 af dem og de vejer 45 kg stykket så det er en god lille bonus workout også ;)
Vi arbejder begge dage fra om formiddagen. Giv os besked på tlf/sms 60709060 eller post@csa.dk hvis man kan hjælpe til!! (vi giver frokost og en lille iskage)
mvh
Christian og Carsten
-o-
22. juni 2010 Gå ikke glip af sommerfesten på lørdag!
Det er nu muligt at tilmelde sig vores årlige sommerfest, der i år foregår lørdag den 26. juni. Prisen er 200 kr. og det inkluderer lækkker grilmad tilberedt af kok. Vi afholder det samme sted som sidste års julefrokost, i selskabslokalerne Børglumvej 43 i Vanløse, hvor vi - ud over rigeligt med plads indendørs - har en lækker have til at boltre os i. Der vil som altid være masser af gode tilbud og søde bartendere i baren, der endnu engang bliver opstillet af TenderBar.
Tilmelding foregår i døren i CSA og der kan betales kontant eller med dankort. Der er 120 pladser til festen og man kan KUN sikre sin plads ved at betale - forudreservering er ikke muligt.
-o-
14. juni 2010 Brazilian Jiu Jitsu: 25 medaljer ved Nordic Open 2010
Det var en lang weekend for CSA, der deltog ved Nordic Open turneringen i Næstved med kæmpere i både gi- og nogi-divisionerne. Alle gjorde det rigtig flot, og det blev til ikke mindre end 25 medaljer:
Guld
Morten Rasmussen
Oliver Strand
Joakim Hejlesen
Emil Lyngbæk
Peter Sporre
Nicki Jensen
Mack Promanee (åben vægtklasse)
Sebastian de Neergaard
Sighvatur Helgason
Philip Fortuna
Daniel Nordskov
Sølv
Ian Kennedy
Simon Grützmeier
Jonas Kabels
Troels Vaaben
Jonas Jensen
Victor Christensen
Mads Eyrich
Sighvatur Helgason
William Seidenfaden (åben vægtklasse)
Kasper Lovin
Stefan Kryger
8. juni 2010 Muay Thai: Colombo vinder sølv ved Europamesterskaberne i Rom
Forrige weekend opnåede Christian Colombo CSA's hidtil højeste resultat nogensinde, da han ved Europamesterskaberne i Muay Thai i Rom vandt sølv efter fire hårde dage med kampe mod de bedste sværvægtere i sporten. Med en hård lodtrækning kæmpede han sig igennem tre benhårde kampe, på vejen mod finalen slog han Bulgarien, Tjekkiet og Portugal. I finalen mødte Colombo den erfarne hviderusseren Aliaksei Kudzin som havde over 100 kampe på sin rekordliste samt vundet VM, kampen blev som ventet hård og begge fightere gav alt hvad de havde i sig, kampen gik tiden ud men Colombo tabte knebent på point. En placering ved EM er lige så stort som en placering ved VM, da det er de samme nationer der styre toppen af sværvægtsklassen såsom Rusland, Hviderusland og Ukraine.
Tillykke til Colombo med den meget imponerende sølvmedalje, der er resultatet af to års forberedelser, målsætninger, programplanlægning og masser af hårdt arbejde i hele Team CSA lejren! Dette er i høj grad en team indsats hvor alle har bidraget til at løfte ikke alene Colombos niveau men hele klubbens. Kristian Bjerre skal dog have et ekstra stort skulderklap, for igennem de sidste to måneder at have "boet" i fight-campen med Colombo med de til 2-3 daglige træningspas!
Det bliver rigtig spændende at følge Chrisitan Colombo ved VM i Thailand sidst på året!
-o-
3. juni 2010 Mixed Martial Arts: Philip vinder sin fjerde MMA kamp til Fighter Galla 14
I weekenden var Philip "The Gunshow" Fortuna i Odense for at kæmpe sin fjerde MMA kamp som amatør og sin første i et bur. Med sig i hjørnet havde han Jakob Kromann og modstanderen var en erfaren, høj svensker fra GBG MMA i Göteborg. Det vist sig dog ikke at være noget problem for Philip, der med solid brydning fik taget kampen til gulvet med det samme, hvorfra han landte flere meget tunge slag og afsluttede med en rear naked choke efter kun to et halvt minut. Philip, der startede sin MMA karriere med otte-ugers-projektet Fight Camp er nu 3-1 som amatør og med rekordfart på vej mod sin første professionelle kamp.
Desuden tillykke til Philip med hans nye sponsoraftale med Dropdead.dk!
-o-
3. juni 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Video fra turneringen i London
-o-
2. juni 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Fire medaljer ved Gracie Invitational i London
CSAs dragede i weekenden ni kæmpere til London, for at deltage i Europas andenstørste BJJ turnering, Gracie Invitational. Turneringen foregik over to dage med mange hundrede deltagere under kampsportsmessen SENI, der havde godt 7500 besøgere om dagen.
Klubben stillede et hold af primært begyndere og vi havde rigtig mange gode kampe hen over weekenden. Alle gjorde en fantastisk indsats og vi endte med at få fire medaljer med hjem. Erik Forsberg endnu engang tog guld i sin egen vægtklasse om lørdagen og derefter bronze i den åbne vægtklasse om søndagen. Mark Nielsen fik hul på bylden efter mange turneringer uden placering, og vandt bronze i sin vægtklasse. Lars Roskær vandt guld i sin vægtklasse for seniorer med flotte kast og solid kontrol på gulvet.
Tillykke til dem alle med det flotte resultat!
-o-
27. maj 2010 Ekseptionelt travl weekend for CSA
Denne weekend bliver særligt travl for CSA, der deltager i turneringer, kurser og arrangementer over hele Europa:
Christian Colombo deltager ved EM i Muay Thai i Rom, Italien. Med sig har han Carsten Ettrup og Kristian Bjerre i hjørnet samt et mindre heppekor som følge. Colombo har allerede titlen som både dansk og nordisk mester, og hvis han kan tage EM bæltet med hjem til klubben, vil det være en helt fantastisk præstation.
René Falther er blevet sendt til Island for at deltage i CrossFit instruktørkursus ifm. den forestående åbning af det nye CSA CrossFit.
Philip "The Gunshow" Fortuna kæmper sin fjerde MMA kamp ved Fighter Galla i Odense mod den dygtige svensker Johan Heidenberg. Philip er knivskarp og i topform, så vi forventer en flot præstation af den ambitiøse kæmper.
BJJ voksenholdet stiller med ikke mindre end ti kæmpere ved Europas andenstørste turnering, Gracie Invitational i London, England. Bl.a. kæmper Christian Graugart i brun-/sortbælte klassen.
BJJ juniorholdet kæmper ved Skåneserien II i Svedala, Sverige. De sætter alle sejl ind for at vinde pokalen for bedste klub, når sæsonens fire turneringer er overstået.
Thomas Filt tager sin endelig uddannelse som certificeret RKC Kettlebell instruktør, dog "kun" i Danmark ;)
Held og lykke til dem alle :)
-o-
26. maj 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Robson underviser mandag
Mandag den 31. maj kl. 18:30 underviser Robson Barbosa vores øvet hold i Brazilian Jiu Jitsu. Robson underviser til daglig i Kaisho i Helsingborg og vi er glade for at kunne invitere ham over engang imellem til at give os lidt ny inspiration og noget god, hård sparring. Træningen er gratis for CSAs medlemmer, Christian og Carsten gi'r :)
-o-
23. maj 2010 Muay Thai: Farvel og tak til Kristian "Grizzly" Bjerre
Kristian Bjerre-Nielsen, der har været vores Muay Thai træner på kamp- og øvetholdet gennem mange år, har valgt at stoppe sin undervisning, da han skal have tid til at færdiggøre sit studie. I fredags havde Kristian sin sidste undervisning, og rigtig mange var mødt op for at sige pænt farvel til ham.
Kristian var en af de første elever da vi startede vores kickboxing hold, og helt fra bunden har han udviklet sig til at blive en fantastisk dedikeret og engageret træner på vores kamphold. Han har opbygget virkelig mange dygtige kæmpere gennem årene, og bl.a. hjulpet Christian Colombo til både dansk og nordisk mesterskab, samt deltagelse ved EM i Rom, næste uge. En præstation, der er respekteret og beundret både i CSA men også i resten af Muay Thai miljøet. Han har været en stor drivkraft i opbygningen af klubbens kamphold, og kan tage en stor del af æren for, at det i dag består af mange dygtige kæmpere, aktive såvel som fremtidige.
Det har været en fornøjelse at have Kristian som træner i CSA, og vi ønsker ham alt det bedste med hans studie. Vi glæder os til at se ham i klubben igen før eller siden, om det så bliver som elev eller træner. Under alle omstændigheder, vil han i hvert fald kommet til vores sommerfest, hvor det bliver muligt at sige ordentligt farvel til ham (igen) :).
Desuden skal han have held og lykke med sit sidste projekt for klubben, der er Colombos deltagelse ved EM i Rom næste uge. Hold øje med nyhederne her for resultater ;)
17. maj 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Resultat fra weekendens turnering i Helsingborg
I weekenden blev den første Fenix BJJ turnering afholdt i Helsingborg, Sverige. CSA havde voksne og juniorer på måtten både lørdag og søndag var på måtten. Der var hård konkurrence og de voksne måtte - ud over et par 4. pladser hos de farvede bælter - nøjes med en enkelt guldmedalje til Erik Forsberg i -94 kg hvidbælter. Han var igennem flere meget hårde og tætte kampe, før han i finalen vandt på en triangle choke.
Juniorerne stillede med et rekord stort hold mod de mange gode modstandere fra bl.a. Danmark, Sverige og Østrig. Med en imponerende holdindsats, lykkedes det Taus Klang, Oliver Strand og Mack Promanee at tage guldmedaljer med hjem. Joel Albertsen, Emil Lyngbæk, Daniel Nordskov og Troels Vaaben fik sølv, mens det blev til en enkelt bronze til Oscar Duvill.
Tillykke til dem alle!
-o-
12. maj 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Træningshilsen fra Mark i Brasilien
En af vores ivrige BJJ udøvere, Mark, har sendt en hilsen hjem fra Brasilien, hvor han er nede at træne og holde ferie:
"Eftersom som skulle have noget ferie valgte jeg at tage til Brasilien, 3 gang paa 1-2 aar, de forste 2 gange var jeg Rio, denne gang var jeg taget til Sao Paulo,
eftrsom min kareste bor her.
De forste 4 dage var jeg i Bahia/Salvador, som er et fantastisk omraade,flotte strande, intressante bygninger og god lokal mad. Bahia er kendt for at have
stort prag af Afrika i omraadet, hvilket man ogsaa tydligt kan se.
Jeg fandt et lokal gym her, med hjalp fra en gammel kendning i CSA, Robson, men fik ikke tid til at tage derned.
Da jeg kom tilbage til Sao Paulo, fik jeg fat i Pedro som har tranet i CSA, han bor nu i S.P. hvor han traner hos Roberto Godio,
han gav mig adressen til ham og jeg tog derover.
Gymet er et rigitg godt sted, minder meget om CSA, stort matte areal til BJJ, ring til boksning, mma og thaiboksning samt diverse plethandsker og traningsinstrumenter, samt et rigitg godt gym til styrketraning.
Den forste traningsdag, jeg var der var vi kun 4 mand jeg kom ogsaa klokken 13.30 hvor de fleste er paa arbejdet eller i skole.
Traningen var meget Yoga praet hvilket var meget anderledes og rart, det var sjovt at prove noget nyt.
Ellers var det escape fra guard, samt takedows lige noget for mig tankte jeg, men efter et kvarter, en hoj luftfugtighed som samt 4 dage uden traningen var jeg helt fardig den sidste halve time var ren sparring.
Anden gang jeg var der, var Pedro eller Alamao som de kalder ham tilstede, det var godt at se ham igen.
Denne gang var der 12 mennesker tilstede 6 sort balter, 1 brunt balte 3 blaa balter samt 2 hvid balter mig selv inklusiv.
Traningen var sweeps, saa der blev gennemgaet de la riva sweeps og et par stykker til, som jeg ikke helt kendte.
Man blev derefter delt op 2 og 2 skulle gennemgaa dem for hinanden, efter det var det ren sparring.
Jeg fik nogle rigtig gode klo af de forskellige folk og fik lart noget nye teknikker samt fik nogle smaa fif.
Alt i alt var det et fedt sted at trane samt godt at se Pedro igen. Det bliver helt sikkert et sted jeg vender tilbage til,
hvis jeg faar det job som jeg har sogt om her i Brasilien (Sao Paulo/Rio).
Vi ses mandag paa matten
mvh
Mark"
-o-
4. maj 2010 Muay Thai: Patrick kæmper stor kamp på lørdag
Kom og støt Patrick "Gulddrengen" Binne Larsen på lørdag, hvor han kæmper mod Frederic Langwagen fra Siam, der er Danmarksmester i Muay Thai i -91kg. De to kæmpere skal mødes i en aftalt vægt på -88 kg. Kampen bliver afviklet ved stævnet KICK-THAIBOXING Galla afholdt af ISKA. Dørene åbner kl 17 og der er kampstart kl 18. Stævnet finder sted på Bavnehøjvej Idrætsanlæg, Enghavevej 90. Billetter koster 150.- i forsalg og 200 i døren.
Vi håber, at mange CSAere vil komme og støtte Patrick i hans hidtil hårdeste kamp i karrieren.
-o-
18. april 2010 Brazilian Jiu Jitsu: 14 medaljer med hjem fra Sverige i weekenden
Det var en travl lørdag for klubben, da vi deltog i to turneringer i Sverige. I alt blev det til 14 medaljer til holdet, der gjorde en rigtig god indsats.
I Landskrona var vores juniorhold til Skåneserien, hvor de næsten gjorde rent bord og vandt 12 medaljer efter en lang dag med utrolig mange kampe. Det blev til tre guld, fem sølv og fire bronze til holdet, der er fyldt med hårdtarbejde og ambitiøse talenter. Næste turnering er Fenix BJJ i Helsingborg om en måned, hvor vi håber at kunne gøre kunsten efter!
De voksne fyldte en bil og kørte en tur til Skene, hvor der blev afholdt Alive Submission Wrestling Tournament, en hård turnering med rigtig mange dygtige svenske kæmpere. I den avancerede klasse tog Christian Ifversen en flot bronzemedalje og for begynderne endte Erik Forsberg efter fire kampe øverst på podiet ved sin kun anden turnering.
-o-
12. april 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Video fra weekendens turnering i Sverige
-o-
11. april 2010 Brazilian Jiu Jitsu: God start ved årets første Svenske Grappling Liga turnering
På trods af en del skader og afbud på holdet, havde CSA stor succes ved den første af årets fire delturneringer i den Svenske Grappling Liga. Alle kæmpere samler point hen over året og til sidst kvalificerer de bedste fra hver region sig til finaleturneringen.
I weekenden stillede klubben med elleve kæmpere i alle tre erfaringsklasser. Vi havde sammenlagt ca. 50 kampe, hvoraf det blev til ca. 25 sejre, 10 nederlag og resten uafgjort. Eneste måde man kan vinde er ved submission, ellers bliver kampen dømt uafgjort. Det passede vores stil godt, og der blev hevet rigtig mange flotte submissions hjem.
I den avancerede klasse for de mest erfarne, kæmpede Christian Ifversen og Christian Graugart. Begge endte dagen ubesejrede og ligger nu nummer et i kampen om kvalifikation til finaleturneringen. Marcin Kaszkowiak imponerede mange i den øvede klasse under 99 kg med sin ekstremt aggressive stil, hvor han havde virkelig mange submissionforsøg og afslutninger i sine fem kampe.
Klubben havde på dagen flest begyndere med, der alle gjorde rigtig godt og vandt mange kampe på trods af deres korte træningserfaring. Det bliver spændende at følge deres udvikling i sporten fremover.
-o-
5. april 2010 Muay Thai: Tre sejre ud af tre mulige i Aabenraa
For første gang i år var CSA's thai-hold endelig i aktion i weekenden. Rasmus Pultz, Jakob Holmen og Patrick Binne "gal" Larsen gjorde rent bord ved Rising StarZ 3 i Aabenraa og vandt alle overbevisende deres kampe 3-0 på dommerstemmer.
Rasmus, der netop er hjemvendt fra et træningsophold i Thailand, havde en flot debut og udviste god fightervilje i ringen mod en modstander med mere ringerfaring. Vi glæder os til at se Rasmus i ringen igen, så snart han er tilbage fra at aftjene sin værnepligt i flyvevåbnet.
Jakob der stoppede sin modstander i sin forrige kamp imponerede igen publikum med hans flotte stil og gode cardio. Jakob sendte sin modstander til tælling i anden omgang med hårde knæ fra clinchen og var dominerende i alle af kampens afstande fra start til slut.
Patrick fik sin modstander dagen før stævnet efter at hans oprindelige modstander havde aflyst to gange. På trods af dette leverede Patrick som sædvanlig en flot kamp og vandt sikkert kampen på point idet modstanderen reelt aldrig blev lukket ind i kampen.
Thaiholdet går et spændende forår i møde, der blandt andet byder på kamp til Patrick mod danmarksmesteren i thaiboksning i -91 kg i en kamp til ISKA stævnet d. 8/5 og EM i Rom for Christian Colombo d. 25/5-30/5. Derudover håber vi, som sædvanlig, at bakke om alle de amatørstævner vi har mulighed for at deltage i.
-o-
29. marts 2010 Påskelukket i Grøndal Centret
På grund af påsken, er Grøndal Centret desværre lukket 1. til 5. april begge dage inklusive :(
-o-
29. marts 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Tillykke til Kenneth
Stort tillykke til Kenneth Hanning med blå bælte i Brazilian Jiu Jitsu. Kenneth har trænet hos os i godt halvandet år og har været virkelig flittig deltager på alle vores hold.
-o-
20. marts 2010 Brazilian Jiu Jitsu: CSA dominerede Hayastan Challenge i Hamborg, Tyskland
I weekenden drog syv af CSAs grapplere til Tyskland for at deltage i submission wrestling turneringen Hayastan Challenge, de åbne tyske grappling mesterskaber. Det blev en rigtig god dag for klubben, der dominerede turneringen og tog otte pokaler med hjem.
Milan "Dalton" Hansen fik - efter mange sølv og bronzemedaljer på det sidste - endelig en førsteplads med hjem, da han taktisk og rutineret kæmpede sig igennem -84 kg klassen. I finalen vandt han på en smuk fodfejning direkte til armbar, hvilket blev belønnet med pokal for turneringens bedste teknik.
Marcin "The Polish Powerplant" Kaszkowiak havde en hård dag på kontoret i -94 kg klassen men kunne efter en ægte gyser finale tage pokalen med hjem for førstepladsen.
Christian "Shogun" Graugart var tilbage i konkurrence igen for første gang i halvandet år og vandt alle sine kampe i -77 kg klassen på heelhook submission. I finalen mødte han holdkammeraten Kári "Muscleseal" Gunnarsson, der indtil finalen havde vundet alle sine indledende kampe i gruppen på submission. En flot første og andenplads til CSA i en af turneringens hårdeste vægtklasser.
Christian "Godzilla" Colombo kæmpede med de store drenge i den tungeste vægtklasse og endte med en flot andenplads i sin første grapplingturnering siden 2008. I en indledende kamp, hvor Colombo vandt knebent og modstanderen brokkede sig over udfaldet, tilbød Colombo at tage kampen om. Han vandt den (igen) og fik en pokal for bedste fighter som tak for den gode sportsånd han udviste.
Efter en lang dag med kampe og finaler om aftenen, fik vi ved turneringens afslutning overrakt den største pokal af dem alle, nemlig for bedste klub. En stærk holdindsats, der virkelig kan væres stolte af. Alt i alt en rigtig god weekend, tillykke til allesammen :)
-o-
18. marts 2010 Muay Thai: Ole Laursen underviser kampholdet fredag kl. 17
CSA har været så heldige, at få Danmarks bedste Muay Thai kæmper til at komme og undervise på thaiholdet fredag kl 17. Ole ejer Legacy camp i Thailand, som flere af CSAs kæmpere har besøgt. Ole har blandt andet kæmpet mod Jomhod, Buakaw og Genki Suko. Det er gratis at deltage for CSA medlemmer og CSA opfordrer alle fra kampholdet til at deltage.
-o-
18. marts 2010 Klubben har fået nye kugler
Klubben har netop anskaffet sig tre nye, imponerende kugler. To store kettlebells på ikke mindre end 60 kg og en diskokugle til når vi har DJ til træningen :)
-o-
16. marts 2010 Live DJ til træningen onsdag
Mads Meskalin - tidligere CSAer, nu VJ og radiovært i Ungarn - kommer onsdag og spiller som live DJ til træning hele aftenen :)
-o-
15. marts 2010 Mixed Martial Arts: CSA.dk i medierne endnu en gang
Der er for tiden stor medieopmærksomhed om MMA sporten og dens fremgang, hvilket betyder at CSA ofte bliver kontaktet for at medvirke i diverse indslag og reportager. Senest har Christian Colombo og Christoffer Volf, ifm. med deres kampe til Adrenaline, været i både Ekstra Bladet og Aftenshowet på DR1.
-o-
12. marts 2010 Muay Thai: Hilsen fra Rasmus og Kenneth i Thailand
To CSAere, Kenneth Simic og Rasmus Pultz, er taget til Thailand, for at forbedre deres Muay Thai færdigheder. Deres ophold er af 2 måneders varighed. De træner begge pt i Legacy Gym, i den Thailandske Provins Ubon Ratchathani, under den halv-danske Muay Thai expert, Ole Baguio Laursen. Kenneth har valgt at træne i Legacy begge måneder, mens Rasmus har trænet en måned i Tiger Muay Thai, med beliggenhed i Phuket. De er nu mødtes i Legacy og træner ihærdigt side om side. Begge træningssteder er meget anbefalelsesværdige, og hvis i skulle have nogle spørgsmål, er i velkomne til at finde en af drengene på facebook. Vi glæder os til at lægge kæbe til deres nye færdigheder når de kommer hjem!
14. februar 2010 Mixed Martial Arts: Intens aften for CSA til Adrenaline 4
Det blev en intens aften for CSAs kæmpere til Adrenaline 4 i går.
Milan "Dalton" Hansen lagde ud med en submission wrestling kamp på undercardet, som han desværre tabte på point.
På maincardet var Philip "The Gunshow" Fortuna den første af vores kæmpere i ringen. Han mødte en erfaren modstander, men formåede på meget kort tid at overrumple med hurtig boksning, solid clinch, nedtagning og til sidst afslutning med rear naked choke. En vigtig sejr for amatøren, der rykker op til 2-1 i fightrecord siden han startede sit MMA projekt for godt et år siden.
Christoffer "Stoffer Inc." Volf var mere velforberedt og klar end nogensinde til sin debut som professionel kæmper. Desværre gik det ikke helt efter planen, da han blev ramt meget hårdt i kampens start og efter godt et halvt minut måtte se sig slået på knockout. Sådan er sporten, man ved aldrig hvad der kan ske, og det er selvfølgelig ærgeligt, at Stoffer Inc. ikke fik tid og mulighed for at vise hvad han kunne denne gang. Han vender stærkt tilbage!
Christian "Godzilla" Colombo mødte nordmanden Tommy Rasmussen, der selv havde bedt om at få kampen mod den store CSAer. Det blev til en opvisning i effektiv og teknisk flot thaiboxing fra Colombo, der ramte sin modstander hårdt med slag, spark, albuer og knæ for til sidst at tage sejren hjem i første runde med teknisk knockout. En stor dag for den nu professionelle Godzilla, der allerede har flere tilbud fra udlandet om kampe. Det bliver spændende at se, hvor han skal i ringen igen næste gang!
Tillykke til alle CSAs kæmpere, der har lagt en gigantisk mængde arbejde i træningen op til stævnet, for at kunne repræsentere klubben bedst muligt i ringen. Det var desuden en milepæl i CSAs historie, da Christoffer og Colombo er vores første 100% "hjemmelavede" MMA kæmpere, der debuterer som professionelle.
11. februar 2010 Kom og støt CSAs kæmpere på lørdag!
Så er det på lørdag det går løs til Adrenaline 4. Det bliver et kæmpe show og CSA stiller et hold af sultne og velforberedte kæmpere, der glæder sig til at komme i ringen. De har brug for en masse opbakning, så husk at komme og støtte dem! Billetter kan købes i CSA eller på posthuset.
-o-
8. februar 2010 Mixed Martial Arts: Video med Colombo på Ekstra Bladet TV
Ekstra Bladet TV bragte, i forbindelse med en reportage om Adrenaline 4 på lørdag, i dag et indslag om Christian Colombo.
Se videoen her og husk at komme på lørdag og støtte vores kæmpere! :)
-o-
7. februar 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Venskabsklubturnering mod CTC Køge i dag
Søndag afholdt vi en venskabsturnering mellem CSA.dk og CTC Køge som forberedelse til Danish Open BJJ den 20. februar. Formålet med turneringen var, at begge klubber kunne få noget kamperfaring inden de skal på måtten om to uger. Der blev kæmpet rigtig mange gode og intensive kampe i løbet af dagen, og det endte med 25 sejre til CSA og 19 til CTC Køge. Gæsterne var umiddelbart i undertal, men fik dog uventet støtte fra fire judolandsholdskæmpere der tilfældigvis kiggede forbi og spurgte om de måtte være med. De samlede ekstra 11 sejre, så stillingen endte 25-30 :)
En rigtig hyggelig dag med spændende kampe. Vi siger tak for besøget til CTC Køge og håber de har lyst til at komme igen en anden gang. Held og lykke til begge hold til Danish Open!
-o-
6. februar 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Seks medaljer til juniorholdet
BJJ juniorholdet var til turnering i Sverige i dag. Vi havde regnet med en mindre turnering, men det viste sig at være niveaumæssigt en af vores hårdeste rigtig længe. Der kom bl.a. en del børn helt fra Stockholm, så der var mange modstandere vi ikke kendte og rigtig store puljer med 4-6 kampe til podiet for de fleste. Tillykke til vinderne fra CSAs ustoppelige juniorhold!!
GULD
Oliver "TV-kokken" Strand
Daniel "Doubleleg" Nordskov
SØLV
Jonas Kabels
BRONZE
Ida Dreier
Nicki Jensen
BEDSTE FIGHTER MEDALJE
Oliver Strand
Desuden ekstra tillykke til Oliver, Jonas og Daniel, der alle fik nyt (VELFORTJENT!!!!) bælte på podiet!
-o-
3. februar 2010 Mixed Martial Arts: Colombo og Stoffer til Adrenaline 4
1. februar 2010 Boksning: Claus Bertino vinder i Århus
Professionel bokser Claus Bertino har, i sin søgen efter sparringspartnere på sin egen størrelse, været fast gæst på vores boksehold om mandagen, der bliver undervist af Poul Duvill. Her har han benyttet sig flittigt af klubbens Muay Thai og MMA kæmper Christian Colombo som sparringspartner op til weekendens kamp i Århus mod Paolo Vidoz.
Stort tillykke til Claus, der vandt kampen på point og dermed rykker op som en af de højst rangerede sværvægtere i Europa. Forhåbentlig har sparringen også betalt sig af for Colombo, der debuterer som professionel MMA kæmper til Adrenaline 4 lørdag den 13. februar.
-o-
28. januar 2010 Mixed Martial Arts: Introvideo om Philips kamp til Adrenaline 4
Husk at købe din billet på BILLETnet eller i klubben!! CSAs kæmpere træner benhårdt og har brug for al opbakning de kan få :)
-o-
17. januar 2010 MMA og Kickboxing: CSAere i ringen til Adrenaline 4 den 13. februar
Den 13. februar løber Adrenaline 4 af stablen, en turnering hvor CSA tradionen tro er stærk repræsenteret. Christian Colombo og Christoffer Volf debuterer som profesionelle MMA kæmpere (mindre udstyr og færre regler), hvilket er et kæmpe skridt for de to profiler, der begge har en solide amatørkamprekorder bag sig. Philip Fortuna går for tredje gang i ringen og er klar til at vise publikum, at han mener det seriøst når han siger, at han planlægger at nå så langt som muligt inden for MMA.
Klubben stiller desuden med et par kæmpere i Thaiboksning og Submission Wrestling på undercardet, bl.a. er erfarne Jesper Carlsen og Milan Hansen på kortet.
Forberedelserne til denne turnering har allerede været i gang længe i CSAs træningslokaler, og alle kæmperne glæder sig til at give den alt hvad de har foran de godt 1000 publikummer. Kom og støt op om klubbens kæmpere!
Billetter kan købes i døren i CSA eller på BILLETnet. Almindelige koster 199 kr., ringside koster 399 kr.
10. januar 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Martin tager hjem igen
Efter en uges undervisning i CSA, tager Martin Aedma tilbage til Estland. Rigtig mange af CSAs grapplere deltog i hans træning, der var hård og inspirerende - vi har helt sikkert fået en masse ud af det som vi vil arbejde videre på fremover.
Vi glæder os til at invitere Martin tilbage til CSA igen senere på året :)
-o-
2. januar 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Gæsteinstruktør fra Estland hele ugen
Fra mandag den 4. og en uge frem har CSA instruktør af Brazilian Jiu Jitsu brunbælte Martin Aedma fra Estland. Vi mødte ham i sommers til en træningslejr i Estland og lærte så meget af ham, at vi besluttede os for at invitere ham ned og undervise i CSA. Han har bl.a. vundet sølv ved EM for brunbælter samt guld i den åbne klasse til Scandinavian Open.
Det er planen, at Martin underviser alle BJJ øvet holdene hele ugen, både med og uden gi. Christian og Carsten gi'r, så det er gratis for CSA medlemmer at deltage i træningen. Kom og støt op om det og få en masse ny inspiration fra en af europas bedste trænere og kæmpere!
-o-
1. januar 2010 Brazilian Jiu Jitsu: Philip vinder kamp under træningstur til Thailand
Philip "The Gunshow" Fortuna var tilmeldt en MMA kamp til BBQ Beatdown 20 i Phuket, Thailand. Formen var i top, men der var desværre ingen matchende modstander, så han måtte nøjes med en submission wrestling kamp. Modstanderen vejede godt 10 kg mere end Philip og havde en del erfaring på papiret, men viste sig desværre ikke at yde meget modstand i kampen, der endte med en stor pointsejr til CSAeren.
Under opholdet i Thailand fik Christian og Philip trænet både MMA og Muay Thai i forskellige gyms i Phuket og Koh Phangan. Træningen var led i forberedelserne til Adrenaline 4 den 13. februar, hvor CSA stiller et stort hold kæmpere.
-o-
8. december 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Fem nye lillabælter og et brunt
Tillykke til CSAerne, der i går aftes fik tildelt nye bælter af Robson Barbosa!
BRUNT: Christian Graugart LILLA: Jan Marthedal, Claus Vistesen, Jakob Kromann, Jacob Guldbæk og Christoffer Volf
Vi har sørget for lækre lokaler med have tæt ved Vanløse station, all-you-can-eat julebuffet og fuldt udstyret bar med hotte bartenderinder og frække, frække priser:
Cocktails 30 kr. // Fadøl (halv liter) 25 kr. // Shots 15 kr. - 10 for 100 kr. // Sodavand (halv liter) 20 kr.
Deltagelse inkl. spisning: 150 kr. for CSA medlemmer. Pris for ikke-medlemmer er 200 kr.
Tilmelding og betaling foregår i klubben hos Viktoria/Helene i døren, Christian eller Carsten. Der er kun plads til 100 spisende gæster, så det er først til mølle. Deltagelsen er først sikret, når vi har modtaget betaling.ALT ER UDSOLGT
3. december 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Robson underviser mandag
Mandag den 7. december kl. 18:30 underviser Robson Barbosa vores øvet hold i Brazilian Jiu Jitsu. Robson underviser til daglig i Kaisho i Helsingborg og vi er glade for at kunne invitere ham over engang imellem til at give os lidt ny inspiration og noget god, hård sparring. Træningen er gratis for CSAs medlemmer, Christian og Carsten gi'r :)
-o-
30. november 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Tillykke til klubbens nye generation af blåbælter
Vi har i år været ret nærige med at give bælter til BJJ, men nu hvor sæsonen lakker mod enden, synes vi det var på tide at give alle de, der gennem meget lang tid har gjort en kæmpe indsats i CSA et velfortjent klap på skulderen og ny farve bælte om hoften. Derfor stort tillykke til CSAs seneste generation af blåbælter:
Carsten Schau Andersen
Carsten "Tim" Nielsen
Rasmus Damkjær Christensen
Anders Plesner Bruun
Anders Broen
Frederik Hjort Kristensen
Marcin Kasczkowiak
Stefan Kryger
Tobias Mårtensson
Robert Jensen
Kenneth Kristensen
Blåt bælte markerer den første, store milepæl i BJJ og kræver en meget stor træningsindsats. Vi bestræber os på at holde en høj bæltestandard i CSA, og alle ovenstående lever 100% op til niveauet, der forventes.
Nu er det tid til at vokse og modnes i det nye bælte. En proces der - ligesom så meget andet i Brazilian Jiu Jitsu - kræver tid, tålmodighed og hårdt arbejde.
Tillykke!! :)
-o-
29. november 2009 Brazilian Jiu Jitsu: Video fra Svenska Grappling Ligan 4 i Malmø
Lørdag stillede CSA et hold på godt 20 kæmpere til årets fjerde delturnering i den svenske grappling liga. Der er netop blevet åbnet for deltagelse fra danskere, og det er noget vi har tænkt os at gøre meget brug af næste sæson. Man samler point over en hel sæson og kvalificerer sig derigennem til finalen. Der er derfor ingen medaljer i delturneringerne, men derimod god mulighed for at få en masse værdifuld kamperfaring. Vi havde bl.a. en del begyndere med, der alle prøvede at konkurrere for første gang og fik blod på tanden for mere.
-o-
29. november 2009 Kickboxing og MMA: Fire sejre af fem mulige til CSA Fight Night 7
Tillykke til CSAs fem kæmpere, der gjode det rigtig godt i ringen fredag aften og hev fire sejre hjem i fem hårde kampe.
Charles Nilsson har en del konkurrenceerfaring fra grappling og MMA, men gik for første gang i ringen til en Thaiboxing kamp. Han vandt i anden omgang, da modstanderen sank sammen af en række velplacerede knæ til kroppen. Unge Jakob Holmen havde sin første kamp og gjorde Charles kunsten efter med en teknisk knockout i anden omgang som følge af spark til maven.
Philip Fortuna kom langt om længe tilbage i ringen efter en del skader og sygdom siden sin første MMA kamp for 7 måneder siden. Med flot teknik både stående, i clinch og på gulvet, dominerede han sin modstander og vandt 3-0 på dommerstemmer.
Alexander Kozmér var tilbage i ringen efter en lang pause med udlandsophold. Han var matchet virkelig godt med sin modstander, og efter tre hårde og tætte runder, var dommerne enige om en kneben sejr til CSAeren.
Christoffer Volf stod for aftenens mest intense kamp, da han mødte en tidligere holdkammerat - den erfarne og hårdtslående Nicolas Dalby, der er kendt for sine mange flotte knockout sejre. Christoffer vandt første omgang i clinchen, men anden og tredje tilhørte Nicolas, der tog sejren hjem på dommerstemmer. De to kæmpere brugte kampen som forberedelse til deres begges debut som professionelle MMA kæmpere den 13. februar til Adrenaline 4.
-o-
26. november 2009 Kom og støt CSAs kæmpere til CSA Fight Night 7 fredag!
Fredag den 27. november kæmper fem CSAere til det syvende CSA Fight Night:
Christoffer Volf
Philip Fortuna
Jakob Holmen
Alexander Kozmér
Charles "Black Belt Jones" Nilsson
Indgang er gratis for CSA medlemmer (husk nøglehip!!), andre betaler 100 kr. Se info om turneringen på www.CSAFightNight.dk.
-o-
26. november 2009 Kickboxing & MMA: Nyt udstyr indkøbt
Vi har fået ryddet lidt ud i vores gamle udstyr og indkøbt en masse nye boksehandsker og sparkepuder til brug i træningen. Det anbefales stadig, at man har sine egne boksehandsker, men til dem der ikke har fået nogle endnu, er der nu nye, flotte at låne.
Vores gamle udstyr bliver sendt til en bokseklub i Zimbabwe i forbindelse med et velgørenhedsprojekt.
carsten@csa.dk. 
