Jeg overvejer at købe håndledsvægte, som skal bruges 2 gange om ugen, når jeg er til thai-bo.. Men er der nogle der har en idé om hvor mange gram jeg skal starte med? Har ikke rigtig trænet arme/skuldre i ca ½ år, pga skade i skuldren, så jeg ved ikke hvad der vil være passende..
--- I have heard that if you play the Windows Vista cd backwards you can hear satanic messages. But it gets even worse if you play it forwards , then it installs itself on your computer.
